Babyschlaf und das Steinzeithirn
Vermutlich habt ihr euch auch schon mehrmals gefragt: „Warum schläft mein Baby nicht durch?“ oder „Warum möchte es nicht alleine schlafen?“
Keine Sorge, das ist völlig normal! Aber lass uns gemeinsam einen Blick darauf werfen, warum der Schlaf deines Neugeborenen so aussieht, wie er aussieht.
1. Die natürliche Schlafarchitektur von Neugeborenen
Wusstest du, dass Neugeborene in den ersten Lebensmonaten eine ganz andere Schlafstruktur haben als Erwachsene? Sie verbringen viel Zeit im REM-Schlaf (Rapid Eye Movement), der für die Entwicklung des Gehirns wichtig ist. In dieser Phase sind sie leichter zu wecken und können oft aufwachen, um nach Nähe und Sicherheit zu suchen. Das bedeutet, dass sie häufig aufwachen – und das ist absolut normal und gesund!
2. Bedürfnis nach Nähe
Babys sind von Natur aus darauf programmiert, in der Nähe ihrer Eltern zu sein. Diese Nähe gibt ihnen ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. Wenn dein Baby nachts aufwacht und weint, sucht es wahrscheinlich einfach nach deiner Nähe. Es ist ein instinktives Verhalten, das aus der Zeit stammt, als unsere Vorfahren in der Wildnis lebten – dort war es überlebenswichtig, in der Nähe der Familie zu bleiben. Stell dir vor, du lebst mit deiner Sippe in der Steinzeit. Ihr wohnt z.b. in Höhlen. Würdest du dein Baby in die Nachbarhöhle zum schlafen legen? Wohl kaum oder? Das Baby würde vermutlich ganz in deine Nähe sein, dort wo es warm ist, wo du es sofort hören kannst und auf seine Bedürfnisse zügig eingehen kannst. Und wo du es nur kurz hochnehmen musst um los zu rennen wenn der Säbelzahntiger auftaucht.
3. Stillen und Hunger
Wenn du stillst, kann es sein, dass dein Baby alle paar Stunden hungrig wird - übrigens auch wenn es Pulvernahrung kriegt... Neugeborene haben kleine Mägen und benötigen häufige Mahlzeiten. Das nächtliche Aufwachen zum Stillen ist also nicht nur normal, sondern auch notwendig für das Wachstum und die Entwicklung deines kleinen Schatzes.
4. Entwicklungsschübe
In den ersten Monaten durchlaufen Babys viele Entwicklungsschübe. Diese Phasen können dazu führen, dass sie unruhiger schlafen oder häufiger aufwachen. Auch hier gilt: Geduld haben! Diese Phasen gehen vorbei und dein Baby wird wieder etwas ruhiger schlafen.
Fazit
Es ist vollkommen normal, dass dein Neugeborenes nicht alleine schläft und nicht durchschläft. Jedes Baby hat seinen eigenen Rhythmus und seine eigenen Bedürfnisse. Gib deinem kleinen Liebling die Zeit, die Liebe und Nähe die er braucht – so lange wie es benötigt wird und ich verspreche dir, du wirst wieder zu mehr Schlaf kommen!
Denke daran: Du bist nicht allein und lass dich nicht verunsichern von den Generationen vor dir, welche es nicht besser wussten: das Baby wird nicht verwöhnt durch zu viel Nähe und Geborgenheit! Nie!!!!!